自从江寻被那疯老道传了功法，便整日整日的被江大海催促练功。江寻虽当疯老道是个骗子，但架不住江大海总是唠叨，便也每日操练一番。
真气运行诀核心要领是打坐静思、凝神调息、培养真气，贯通经络。
江寻才刚开始练习，就遇上了困难。打坐静思四个字看似容易，实际做起来却很难。
先说打坐，江寻就遇到了各种各样的状况，腿脚发酸、身子发痒、小虫落在鼻上，总有意想不到的事情来捣乱；再说静思，窗外的风、天边的云、小路上的嬉戏，太多太多事物令他心乱。然而这些困难江寻努力后也都能克服，真正令江寻无法坐定的根本原因还是那肚疼的怪病，每次疼起来他就特别痛苦和害怕，根本无法安心。
如此坚持练习功法一月有余，不仅没有效果，甚至还出现了反噬作用。练功让江寻心烦意乱、忐忑不安，肚里的疼痛也更加频繁和猛烈。每次疼起来，都如同被活物撕咬，生不如死。
“爷爷，我不要练功了。”江寻冲进江大海怀里，不停的抽泣着，“寻儿肚子好疼，疼的要死了......”
“寻儿，寻儿不哭......”江大海紧紧搂住江寻，两眼通红，他真希望自己能替江寻承担那份痛苦。
为了让江寻不再忧虑，江大海让江寻在晚上练功。如此，一来是少了很多的外在干扰，二来是江大海能陪伴江寻左右。
有了江大海的陪伴，江寻果然心安了不少，练功的效果也越来越好。即使是练功时肚疼发作，一想到爷爷在身边，便也没那么害怕了。
如此又练习了一个多月，终于在一个微风细雨的深夜发生了变化。那时江寻正在打坐，他身体越发的舒缓，意识越发的虚无。突然，嘈杂的四周瞬间静了下来，微风、细雨好似定格，每一次呼吸都变得无比缓慢、悠长，心里也变得一片宁静、祥和。江寻终于成功入定。这种状态让他感到无比舒服，是此前从未感觉过的。这一夜，江寻打坐直到天边泛起了鱼白，不仅丝毫不觉得累，反而感觉神清气爽。
从这以后，江寻便对练功产生了极大的兴趣。也不再依靠江大海，自己一人即可打坐入定，每每练功到天色泛青，也不觉的累。
如此又练了五个多月，江寻终于感受到了自然之中的灵气。集中精神，控制呼吸吐纳，江寻试图将灵气引入体内，却发现吸入灵气非常的艰难，大气中的灵气犹如一根蛛丝一般非常缓慢的流入他体内。如此缓慢的速度，江寻却没有放弃，直到呼吸吐纳了一盏茶的功夫，才终于在心窝里感受到了一丝温热。这温热感就是引气入体的标志，意味着江寻完成了炼精化气的第一步。第二步则是气沉丹田，将心窝处的气不断的下移到丹田，在丹田处形成一个灵气团。
感到心窝的温热后，江寻随即驱动意识将那股温热缓慢的推向丹田，当温热之气从任脉缓缓下移到丹田后，竟然莫名其妙的就不见了。此后江寻又练习了数日，仍是无法在丹田内储存灵气。
这个现象，让江寻觉得非常奇怪，这一日他没有凝聚灵气，而是意沉丹田，想知道那里到底发生了什么。
这一看不要紧，原来在他丹田之内，不知何时竟已有了一股气团。这股气团好似一团白色的烟雾，给人一种沧桑荒凉之感。难道这股气团就是当时的白色烟雾？也是我肚疼的原因？江寻暗暗想着。
江寻再次凝聚灵气沉入丹田，却见灵气一碰到荒凉气团就被吞噬殆尽了，那荒凉气团看上去十分的喜欢吃灵气的样子。
至此，江寻也不知该怎么练下去了。本来自己吸入灵气的速度就极其缓慢，好不容易攒了点灵气却又被那气团给吃了。
突然，江寻有了一个奇怪的想法。按照真气运行决，修炼者需要将灵气沉入丹田，在丹田汇聚一个气团，再驱动灵气团打通全身经脉，完成洗经伐髓。但自己体内已经有一股荒凉气团了，如果用这股荒凉气团打通全身经脉又会如何？
想到这，江寻决定试一试。他即刻入定，意沉丹田，找到了那股荒凉气团，随后集中意识试图驱动它。没想到，那气团竟真的被他推动了。江寻开心不已，继续驱动气团自督脉上行。这一驱动不要紧，那荒凉之气竟然融入了江寻的经脉，刺的经脉直发疼，犹如被明火灼烧。江寻疼的身子直发抖，跌下床来，不停的抽搐着，缓了好久，才艰难的爬起来。江寻身子发痛，想揉却又揉不到，那疼痛是在骨子里的。
后来修养了好几日，疼痛才渐渐消除。这之后，江寻再次打坐入定，竟意外的发现，此前受损的经脉变得格外的通透，灵气运行特别顺畅。他细细想来，觉得可能是那荒凉气团造成的。除此之外，还有一个特别的惊喜，自从调用过一次荒凉气团，它好像变少了，肚疼也缓和了一些。结合了所有的发现，江寻最终决定用那荒凉气团打通全身经脉。如此虽会灼烧经脉，但长年累月，一点一点的运行下去，迟早会消耗掉荒凉气体，治好肚疼的怪病。
打定了主意，江寻不再吸纳灵气，而是利用体内的荒凉气团来练功。此后每天练功时他都会调用极少量的荒凉之气在经脉中游走，如此一来，既可以吸收掉气体，又不至于把经脉损伤的特别严重。此法虽看似秒极，但对江寻却是极大的考验。那经脉灼烧之痛犹如把岩浆注入血管里，再让岩浆跟着血液流变全身。每每练功江寻都疼的全身发抖。每次他想放弃的时候，都会想起爷爷。他再也不愿看到爷爷为他流泪。
春去秋来，转眼间已过了五年，这样的淬体，江寻每天都在重复着。这一日，江寻把体内最后一丝荒凉之气吸收完了，全身的经脉也都顺通完毕。在全身经脉打通的刹那，江寻感到光怪陆离、如梦似幻的景象。他看到旭日东升、月落星沉、斗转星移、山川挺拔、川流不息。他感觉自己的身体是山、是水、是大气、是星辰，是自然。
多年以后，江寻在一片远古的树林中，偶遇了一神秘树人，在他口中才得知了自己躯体的秘密。
那神秘的荒凉气团乃是宇宙诞生时的上古真气，太初。正是太初的演变，才生成了大千世界。
而江寻无意中，用太初洗经伐髓，重塑肉身，修成了太初圣体。
